Beberapa orang mungkin mengalami hasil yang dramatis dengan hipnoterapi. Sedangkan beberapa orang yang lain mungkin merasa lebih rileks. Berikut beberapa manfaat hipnoterapi yang bisa dirasakan:Tahap ini terjadi dengan memasukan sugesti. Pada tahap ini tubuh juga akan merasa ringan dan dalam keadaan setengah mengantuk tetapi gak tidur sepenuhnya.